Prevenção oncológica

Evitar os factores de risco é a acção preventiva mais eficaz no aparecimento de cancro:

• Não fumar;

• Praticar regularmente exercício físico;

• Ter uma alimentação rica em vegetais e frutos e limitar a ingestão de alimentos contendo gorduras animais;

• Moderar o consumo de bebidas alcoólicas;

• Evitar a exposição demorada ou excessiva ao sol e acautelar-se para as queimaduras solares;

• Cumprir as instruções de segurança relativas a substâncias ou ambientes que possam causar cancro;

• Participar em rastreios e realizar os auto-exames;

• Participar em programas de vacinação contra a Hepatite B.